Способы похудеть

Похудеть 25 кадр

599

Мария Князева 12 сен 2009 в 12:43

А похудеть 25 кадр у меня вообще нет возможности ходить в спорт зал,нет денег,какие бы вы посоветовали упражнения делать,чтоб кожа стала упругой после родов(живот,бёдра и попа)?

600

Светлана Рассветаева 12 сен 2009 в 19:42

Мария-БОДИФЛЕКС))))15 мин в день и все подтянется.Бодифлексом мы все дома занимаемся))))))Набирите в поисковике или где-то выше одна из девочек говорила, что видео этих упражнений есть у нее на страничке.

Я с тобой. Мне срочно надо до августа сбросить 15 кг. Надеюсь эта диета раскачает вес.

А то после родов оч. сложно скинуть. Ребенку уже почти 3 года, скоро на работу выходить, а я ни во что не влезаю.6

Алина Алексахина 5 июн 2008 в 13:21

у меня сразу вопрос про масло - когда его лучше пить - с утра или на ночь?7

Viktori ? ooops ? Fedulova 5 июн 2008 в 13:316Алина Алексахина - я похудеть 25 кадр так думаю, что лучше с утра, но говорю честно, что пить его не хочууууу!8

Женя Офигенский 5 июн 2008 в 13:39

сорее всего с утра, там насыщенные жиры. но я бы лучше заменил на льяное масло, в нем омега 3 - она ускоряет обмен веществ.9

Viktori ? ooops ? Fedulova 5 июн 2008 в 15:09

Женечка - спасибо за советик!10

Анна KIRA Кириллова 5 июн 2008 в 15:25

А если есть один кефир за сколько можно похудеть?11

Viktori ? ooops ? Fedulova 5 июн 2008 в 15:2910Анна KIRA Кириллова - возможно что на протяжении дня можно на одном кефире похудеть от 500 грм до 1,5 кг! смотря какое телосложение!12

Александра ?яНЕангел? Гажева 5 июн 2008 в 15:42

вот это ничего так..интересная диета!экзамен в понедельник сдам,наверно попробую ее)13

Viktori ? ooops ? Fedulova 5 июн 2008 в 16:5412Сашенька ?я НЕ ангел? Гажева - тогда удачки тебе на экзамене и конечно же присоеденяйся к нам!14

Алина похудеть 25 кадр Алексахина 6 июн 2008 в 11:38

Ну вот. Я начала диету. Правда с утра запхнуть в себя масло не смогла. Думаю пропустить его сегодня. Купила кефир, правда не 2,5%, а 1%. Он мне по вкусу больше нравится.15

Алина Алексахина 6 июн 2008 в 11:39

Завтра фруктовый день - апельсины. Я вот думаю, может можно их яблоками заменить?16

Viktori ? ooops ? Fedulova 6 июн 2008 в 11:50

Алина Алексахина - как вариант можно заменить его грейфруктом, он менее калориен и хорошо для организма!17

Александра ?яНЕангел? Гажева 6 июн 2008 в 11:59

Алина, вкусный кефир есть и 0%-называется "Био-баланс обогащенный"!!!как его попробовала, другие вообще пить не могу! такая вкусняшка...мм)))18

Алина Алексахина 6 июн 2008 в 12:04

точно, куплю грейпфруты. Или помело. Я их обожаю))))

Только сколько на день нужно?

Я пью домик в деревне 1%. А Био как то попробовала, правда 3,2% - мне не понравилось. Надо посмотреть 0%19

Viktori ? ooops ? Fedulova 6 июн 2008 в 12:14

Алина Алексахина

Био-баланс 0% похудеть 25 кадр действительно очень вкусный, я его пробывала!

или 4-ри больших или 6- маленьких! смотря как ты хотеть будешь кушать!20

Александра ?яНЕангел? Гажева 6 июн 2008 в 12:57

да, я сама удивилась, что 0% Био-баланс менее кислый,чем даже 1%...обычно наоборот)

ДЕВЧЕКИ, а кто сколько сегодня кифира и чая выпивает?22

Иринка кондибобер Астахова 6 июн 2008 в 18:30

привет девченки=)))я только сегодня решила сесть на диету,решила пошарить всякие способы. но суть в том, что как раз сегодня я весь день ела одни апельсины, сама не знаю как так получилось!=)вот если поменять первый и второй день как думаете можно!?23

Viktori ? ooops ? Fedulova 6 июн 2008 в 18:32

Сашенька ?я НЕ ангел? Гажева - думаю если только первые дни!24

Иринка кондибобер Астахова 6 июн 2008 в 18:36

а про льяное масло. я думала его нельзя пить я вот им ботинки лаковые чишу мне продовец посоветовал=)))))))))

а объясните зачем масло. его пить просто пустое без всего оду ложку?25

Viktori ? ooops ? Fedulova 6 июн 2008 в 18:42

Иринка Квасницына - оно помогает для пищеварения! да действительно и кажется лучше на тощак! - одну ложку!26

Алина Алексахина 6 июн 2008 в 23:07

Я выпила за сегодня 2 стакана кефра и полчашки мятного чая (без сах).

Вроде похудеть 25 кадр ничего. Совсем даже и не хочется кушать. Масло правда не пила. Завтра попробую впихнуть в себя(((27

Оля Якимова 7 июн 2008 в 3:45

ребята я с вами!!!!!28

Natalie Angel 7 июн 2008 в 12:22

Я на ней сидела. Девушки, следите за ккал. У меня получалось и меньше 200, что не оч полезно. А в целом понравилось. За 5 дней - минус 6 см. в талии, бедрах и груди. Но у кого вес меньше, соответственно и уйдет меньше.29